Всем известно, что курение очень вредно для здоровья. В древнем Китае на этот счет была такая поговорка: ”Хочешь долго жить, брось трубку курить”. В книге династии Цин “Легенды долголетия” написано: ” Табак по своему свойству относится к субстанции ян, на запах острый, сильный, хотя он способствует некоторому расслаблению, он ослабляет жизненную энергию, длительное употребление его приводит к жару и портит здоровье”. Для тех, кто не в состоянии бросить курить, китайская медицина рекомендует принимать продукты, смягчающие вредное действие курения.

Курение способствует увеличению содержания холестерина в крови. Поэтому курящим рекомендуется употреблять животный жир в сочетании с растительным. Некоторые считают, что мясо, яйца, молоко увеличивают содержание холестерина в крови. По мнению китайской медицины, это является ошибочным представлением. В ходе исследований выяснилось, что животный жир содержит, главным образом, 3 вида жирных кислот, одна из них, наоборот уменьшает содержание холестерина в крови. Практика показывает, что соотношение процента животного и растительного жира 7:1 в питании с добавлением фруктов и овощей снижает содержание холестерина в крови.

Поскольку главным вредным элементом в табаке является никотин, который ссужает сосуды и ухудшает циркуляцию крови, то курящим следует дополнительно принимать витамин С, нейтрализующего никотин и улучшающего функцию кровеносных сосудов. Такие фрукты и овощи, как мандарины, апельсины, лимоны, финики, перцы, белокочанная капуста, а также отвары из листьев хурмы и белой редьки должны присутствовать в рационе питания.

Кроме этого, содержащийся в табаке радиоактивный элемент полоний, способен скапливаться в легких и влиять на организм вредоносной радиацией. Для его нейтрализации, китайская медицина советует курящим пить специальный зеленый чай. Зеленый чай на вкус горький, по свойству прохладный, он не только взбадривает дух, устраняет жажду, но и обладает мочегонным, противоядным и противорадиационным действием.

Cогласно рекомендации китайской медицины, людям с недостаточным весом вообще не следует курить. У таких людей наблюдается недостаточность энергии Инь, и они подвержены избытку жара, а поскольку табак по-своему свойству относиться к горячему продукту, то и употреблять его нежелательно. При избытке жара, усиливать жар-это будет являться очень вредным занятием для здоровья. Поэтому, лучше совсем отказаться от курения или, в крайнем случае, довести употребление табака до минимума. Таким людям следует употреблять продукты, восполняющие недостаток энергии Инь, усиливающие текущую в организме жидкость и питающие кровь, такие продукты, как соевый творог, древесный гриб, бульон с трепангами, мясные бульоны и др. продукты категории Инь.

Добавлено Юрковым В.А.