В системе Чжун Юань Цигун на второй ступени используют упражнения У СИНГУН - по системе пяти первоэлементов для улучшения работы внутренних органов организма в совокупности с музыкальной терапией, цветотерапией, дыхательными упражнениями.
В различных системах у-шу, связанных с нэйгун, система У СИН применяется для правильного и точного распределения Энергии Ци при проведении приемов захватов , бросков и т.д Координация и сбалансированность серий ударов-защит и их сочетание дают сложный комплекс формальных упражнений.
Теория пяти Первоэлементов(У-Син) носит прежде всего философский характер. Она позволяет не только безошибочно ориентироваться во всем многообразии явлений окружающей нас жизни, но и структурировать их и их взаимодействия. В физиологии человеческого организма цикл пяти Первоэлементов отражает возможности и динамику функционирования органов и систем. Он состоит из Первоэлементов Дерева, Огня, Земли, Металла и Воды. Под этими понятиями открывается все многообразие свойств, поляризованных по принципу ИНЬ-ЯН.
Ниже приведена таблица, которая позволяет отобразить общность явлений природы и человеческого организма в свойствах пяти Первоэлементов.

Все однородные свойства первоэлементов соотносятся между собой в цикле пяти превращений, где все пять первоэлементов последовательно сменяют друг друга, располагаясь по окружности.

В этом случае свойства каждого из элементов активизируют последующий и обеспечивают тем самым динамику системы (лето сменяет весну и предшествует осени). При нарушении последовательности взаимосвязей вся совокупность свойств претерпевает разрушение.Это происходит при выпадении функций одного Первоэлемента и замыкания общего круга через следующий Первоэлемент. Металл "рубит" Дерево, Вода "тушит" Огонь, тот, в свою очередь "плавит" Металл и т.д. Таким образом система разрушается. Но препятствием для ее деструкции служит механизм противоугнетения, функционирующий по принципу обратной связи.
Эта взаимосвязь двух Первоэлементов, разделенных третьим, действует двояко: при повышенной активности "угнетаемого" элемента, проявляющего избыток своих свойств, в "механизме противоугнетения" он активизирует угнетающий Первоэлемент, тем самым выравнивая их общую взаимосвязь. И наоборот, при избыточном проявлении свойств "угнетающего" Первоэлемента, "угнетаемый" в ответ значительно повышает свою активность и подавляет, точнее, выравнивает проявления первого. Подобные "качели" существуют неизолированно от всей системы цикла, вся совокупность свойств Первоэлементов приходит в движение, направленное к стабилизации.
Зная, что подобное соотношение отражает все энергетические поцессы человеческого организма, можно только удивляться, с одной стороны гармонии этих взаимотношений, с другой - их хрупкости перед лицом какого-либо однородного и постоянно действующего повреждающего фактора.
Его энергии, действуя преимущественно на один из Первоэлементов, будут так или иначе разрушать все остальные. Это состояние дисбаланса и есть болезнь, и ее выраженность зависит главным образом от длительности патологического воздействия и степени сопротивляемости самой системы: чем более хрупкой она является изначально (имеется в виду несостоятельность энергий , конституционального свойства в одном из звеньев), тем более уязвимой в конечном итоге становится вся энергетическая совокупность организма.
Все пять Первоэлементов со всем многообразием их функциональных свойств делятся по принципу Ян и ИНЬ. При этом Ян - характеристики отражают свойства ФУ - органа, а Инь - свойства ЧЖАН - органа.
Гармоническое взаимодействие разнообразных функций Ян и Инь свойств в рамках одного Первоэлемента обеспечивает его стабильность и энергетическую активность.

Добавлено Юрковым В.А.